Oda yra barjeras tarp organizmo ir aplinkos. Pagrindinis šio barjero elementas yra raginis epidermio sluoksnis ir jo paviršiuje esanti apsaugine lipidu danga. Raginiame sluoksnyje esančios be branduolio ląsteles, sudaro maždaug 20 sluoksniu, kuriuos jungia lipidu ir baltymu mišinys. Lipidai sintetinami grudetame sluoksnyje i membranines organeles. 

Ties grudetojo ir raginio sluoksnio riba jos pereina i tarpląstelinę erdvę ir sudaro plokštelinę strukturą. Tam, kad oda gerai funkcionuotu, reikia lipidu atsargu ir naturalaus drekinamojo komponento. Odos riebaliniame sluoksnyje yra triju pagrindiniu medžiagu mišinys:

• riebalu liauku išskyru,
• raginio sluoksnio lipidu,
• iš išores patenkančiu medžiagu (naudojamos kosmetikos komponentai).

Raginio sluoksnio lipidu sudetis priklauso nuo amžiaus, lyties, kuno vietos, taip pat metu laiko, pvz., žiemą keramidu, cholesterino ir riebaliniu rugščiu kiekis mažeja. Odos elastingumui ir dregmei palaikyti svarbiausi yra keramidai. Pagrindine lipidu sluoksnio jungiamoji medžiaga – lipidinis sluoksnis (keramidas – 1), t.y. sfingozino ir linolio rugšties nepoliarinis kompleksinis junginys. Barjerinis odos sluoksnis sulaiko vandeni ir leidžia palaikyti optimalu jo kieki epidermyje. Jeigu raginiame epidermio sluoksnyje dregmes lieka mažiau nei 10%, korneocitai-1 praranda elastingumą. 

Žiemą odą reikia prižiureti ypač kruopščiai, kadangi šiuo metu laiku ją veikia daugybe nepalankiu išoriniu veiksniu, pvz., žema temperatura, sausas oras, vejas, UV spinduliai, buvimas šildomose patalpose ir ten kur veikia oro kondicionieriai. Visi šie veiksniai padidina išgaruojančios iš epidermio dregmes kieki ir pažeidžia lipidu barjerą. Epidermio apsauginis sluoksnis susilpneja, oda greičiau išsauseja ir netenka dregmes. Vandens netekusi oda sukelia diskomforto jausmą, susitraukia ir peršti. Ji tampa jautri, ją dirgina daugelis kosmetiniu preparatu. Ekstremaliose klimatinese sąlygose oda net gali buti rimtai pažeista, pvz. nušalti. Skruostai, nosis, ausys yra jautriausi žemai temperaturai, o ilgai pabuvus šaltyje šąla taip pat delnai ir pedos. Didžiausia tikimybe nušalti veido odą gresia kalnu slidininkams. Pavojinga audeklu užsidengti burną ir nosi, nes iškvepiamo oro vandens garai kondensuojasi ir užšąla ant audeklo. Nosiai ir burnai apsaugoti yra skirtos specialios kaukes slidininkams ir žmonems, dirbantiems ekstremaliose klimatinese sąlygose. 

Prieš einant i šalti nereiketu pamiršti naudoti tinkamą apsaugini kremą, kuris ant odos sudaro izoliuojamąji sluoksni. Šiuose preparatuose neturetu buti per daug vandens, nes jis gali užšalti ant odos. Kad apsaugotumeme lupas, jas reiketu patepti specialia pomada, kuri sudarytu apsaugini sluoksni ant lupu paviršiaus, nes lupu epidermis yra labai plonas ir greitai išdžiuva. Žiemos metu specialios priežiuros reikia jautriai ir sutrikusios kraujotakos odai. Ekstremaliose klimatinese sąlygose paumeja kraujo indu (išsipletusiu kraujo kapiliaru) bedos, kapiliarai tampa labai matomi ir atsiranda nauji. Oda gali parausti ir tose vietose imti peršteti.

Kasdienei odos priežiurai žiemą rekomenduojama švelnus plaunamieji preparatai ir intensyvios drekinamosios priemones, kurios kompensuoja prarastą vandeni del buvimo šildomose patalpose. Tačiau reiketu atsiminti, kad drekinamaisiais kremais su dideliu kiekiu vandens nereiketu teptis prieš išeinant i lauką, kai oro temperatura yra minusine. Ypač rizikinga naudotis žele konsistencijos kremais. Žiemos kremai turetu buti tirštesni, lyginant su naudojamais šiltuoju metu laiku. Ju paskirtis stiprinti naturaliąsias odos apsaugines funkcijas, saugoti nuo šalčio ir sausejimo. Taip pat butina naudoti riebius arba pusiau riebius kremus, kurie atstato lipidu barjerą ir sulaiko vandeni. 

Dalis ju sudaro ant odos ploną plevelę, kuri estetiniais sumetimais turetu buti nematoma, tačiau jos izoliacines savybes yra svarbesnes. Geras žiemos kremas taip pat turi maitinamuju ir regeneruojamuju medžiagu, papildomai stiprinančiu odą. Ranku odos priežiurai reiketu skirti ypatingą demesi, nes ją veikia nepalankus atmosferos faktoriai ir daugybe detergentu. Ant plaštaku yra labai mažai riebaliniu liauku, palaikančiu reikiamą riebalu kieki odoje. Todel reikia naudoti labai gerą ranku kremą, regeneruojanti epidermi ir apsauganti ji nuo pažeidimu. Ranku kremas teigiamai veikia odos funkcijas ir duoda kosmetini efektą – plaštakos atrodo gražiai, oda yra lygi ir maloni liesti. 

Gyd. Anna Pura
Dermatologijos ir venerologijos II laipsnio specialiste
Varšuvos medicinos akademijos dermatologijos klinika 

Tyrimai parodė, kad terminis vanduo teigiamai veikia epidermio atsparumą ir stangrumą bei pasižymi išskirtinėmis gydomosiomis savybėmis.